“一个月减10斤，立帖为证，大家监督我啊”“夏天到啦，我要瘦……”一到夏天，天涯社区上的减肥帖铺天盖地。话说“减肥是女人一生的事业”，但每到夏天，人们对于窈窕身材的追求显得尤为迫切。
事实上，减肥不仅是女人的事业，更成了不少人赚钱的事业。一时间，炸脂仪、针灸、点穴……美容美体机构推出一系列重磅武器，向脂肪发起进攻。
减肥仪器没有那么神
“无需节食、不用运动，高科技仪器可以让您轻松拥有窈窕身材”。近来，高科技仪器渐成潮流，纤体中心、瘦身站等都仰赖不同的减肥仪器来开展瘦身项目。虽然几千元甚至上万元的价格并不便宜，但其“点哪瘦哪”的神奇功效依然吸引爱美人士趋之若鹜。“高科技”真的能让人轻松“享瘦”吗？
业内专家介绍，减肥仪器基本上可分为三大类：电流刺激类，如低频率的减肥仪、爆脂机等；机械挤压类，如各种按摩减肥仪、推脂仪、经穴推拿减肥仪等；产生生物热效应类如红外线、光波浴房等。
对于脂肪的消减而言，电流的刺激效果远不如机械挤压，电流的电感和不适感常导致人体细胞自律神经的抵抗，因此减肥效果并不理想，而且容易反复。真空负压、机械挤压等方式从理论上来说应该是有效的，但由于脂肪的外层有较厚的皮肤包裹，因此大部分的挤压和按摩压力被皮肤和松软的腹腔空隙所分解和吸收，进而失去了原有的减肥意义。而加热类的减肥仪，热能都是通过皮肤由外向里传导，皮肤对温度较为敏感，有时皮肤已经不堪其热，但皮下较深部的脂肪却得不到应有的可使之燃烧消脂的高温，因此加热减肥仪对脂肪的消减而言常常是“隔靴挠痒”。此外，某些美容院采用的电疗按摩器，原理是通过电流刺激使肌肉结实富有弹性，而非直接消耗脂肪，减肥的作用并不大。
记者在采访中还发现，一些美容纤体机构虽打着“高科技减肥”的幌子，但事实上却让人服用有减肥功效的“营养品”。
网友小陈告诉记者，不久前，她被小区内一则“高科技签约减肥无效退款”的广告吸引。“工作人员跟我讲了一大堆仪器原理，都是没听过的词汇，比如什么运动消脂生物信号等等，”陈小姐说，“而且，他们还强调减肥失败可退款。”
于是，她交了5000元接受了美容院一个疗程的仪器减肥，美容院承诺减7公斤。“仪器按摩后，他们让我服用一种胶囊，说是维生素，因为做仪器减肥身体消耗很大，要补充能量。”陈小姐说，“但是几天后我觉得口干、胸闷，跟过去吃减肥药的感觉差不多，因为当时深受减肥药之苦，所以这次我就坚决没吃了。”
最后，减肥效果并没有达到承诺，而美容院却以陈小姐“不配合”而拒绝退款。
一位在美容界摸爬滚打多年的林女士告诉记者，据她所知，减肥仪器确实能减几斤，但绝对减不出承诺的斤数，真正起效的是“营养素”。“这些‘营养素’就是减肥药，里面含有食欲抑制剂，控制了食欲，自然就起到了‘减肥’的作用。吃了会有头晕、心慌胸闷、浑身乏力等反应，但不会出什么大问题。”
“中医的”未必就是“健康的”
除了高科技仪器外，打着“绿色、健康”牌的中医减肥也开始盛行。记者所住小区周边步行10分钟可到的区域内，就有4家这样的美容院。“3天内减5-8斤”，这是其中一家打出的广告。
记者走进去，两名工作人员马上递过来一本宣传册，上面有肥胖的原因、减肥注意事项、其方法如何绿色健康等等，但记者翻到最后也没搞清楚这家美容院到底用什么方法来减肥。
“你只需购买我们的产品，然后配合我们的手法，就可以了。”其中一位说道，“什么样的都适合。产品你可以自己拿回家用，然后来我们这里点穴。”“那谁给点呢？”记者问。“我们都可以，都培训过了。”
“你们这是什么原理呢？”记者接着问。
“就是用我们的产品配合手法就可以了。减肥期间要少喝水、不吃高脂肪食物，配合饮食，就能达到效果。”小姑娘显然没明白什么是“原理”，反复说道。
另一家则通过经络刷体和点穴相结合的方法来减肥。“腹部3000多元，手臂更贵一点。”工作人员说。“人体的经络不是相通的吗？为什么还要按部位来分呢？”记者不解。“因为人上身和下身的经络不同，所以手法也不一样。”工作人员说。
从事减肥研究近30年、北京焦东海中医减肥研究院创立者焦东海认为，点穴主要是通过缓解饥饿感来抑制食欲，但找准穴位和手法尤其重要。此外，针灸治疗应遵循辨证论治的原则，穴位不宜太多，如果进行背部针灸，就不能刺入过深，而且做针灸治疗配合节食的时候必须要保证营养。
但记者采访中发现，目前美容院扎针灸的美容师，大多数只是参加过减肥学习班，而没有行医资格，根本不对减肥者进行望、闻、问、切的中医四诊法。“基本上都是重泻的手法，使减肥者的胃气大伤，这下减肥者真的没有食欲了，也就真的瘦下来了，但这种瘦可是身体受到伤害，机能衰退引起的。”一位不愿意透露姓名的中医表示。
此外，一些机构尝试将中医药膏与科技结合达到减肥目的。位于北京芍药居北里的北京伊尔曼养生馆经理杜女士强调，目前市场上的减肥膏体也越来越多，但很多都没有批号，比较混乱，消费者在使用时一定要认准正规品牌。
健康生活方式是王道
广州市红十字会医院营养学专家谭荣韶此前曾指出，这两年，减肥行业动辄宣传“一次减××斤”等等，这是很不科学的。因为减肥的量一定要符合人体自身正常代谢率，否则会给身体带来伤害。在短短的一个月内，减掉5公斤—10公斤，这样快速的减肥方法会使体内原有的脂肪、蛋白质等迅速丢失，造成身体内部紊乱，营养不平衡，对身体有很大的损害。一般来说，一个月减1—2公斤这样的减肥速度才被认为是安全的。
“减肥必须要有三心：信心、决心和恒心，只有坚持不懈，拥有毅力，才能减出效果，防止反弹。”焦东海建议。
对于这一点，陈小姐深有同感。“不要相信美容院宣传的几天能瘦多少斤的口号，你想啊，脂肪是一点点长的，要瘦下去当然也是一点点，瘦太快身体吃不消。”她说，上大学时，她坚持每天只喝一杯酸奶，结果一个月瘦了快20斤，但结果是动不动就晕倒。
此外，要保证减肥后不反弹，长期保持轻盈体态，就必须养成健康的生活方式和饮食习惯。焦东海说：“有些老生常谈的东西还是要强调，一是做到早吃好，午吃饱，晚吃少；二是尽量做到少油、少盐、少糖；三是要保证蛋白质的入。”
