如果你正在为是否购买一个昂贵的物品犹豫不决，不如先喝杯水，休息一下，一会儿再决定。这一研究结果发表于最新一期《心理学》杂志。
 

　　自控实验

　　特文特大学心理学家米丽娅姆·图克和同事一起实验。
 

　　他们找来一些志愿者，分成两组。一组志愿者要喝下5杯总共750毫升水，另一组志愿者从5个不同的杯子中随便小口喝几口水。四十分钟后，水差不多到达志愿者膀胱，研究人员开始测试他们的自我控制能力。
 

　　研究人员给出8种选择，分别包括虽小但可以立即得到以及贵重些但一段时间后才能得到的东西。比如，他们要志愿者选择，是愿意当场拿走16美元，还是35天后拿走30美元。
 

　　研究结果显示，膀胱充盈，即喝下750毫升水的志愿者，更多选择等待一段时间后拿更大的“报酬”。
 

　　个中原理

　　图克说，大脑发出的控制信号并没有明确目标，它会同时控制所有部分，这也就会“无意识地增加”对其他方面的控制。换句话说，大脑在控制膀胱时，也会控制人的冲动想法。她称，膀胱充盈时，“人们更有能力控制只能带来短时快感的冲动，转而倾向做出对长期有利的选择”。
 

　　她说：“当你膀胱充盈时，可能做出更好选择。也许在考虑股票下一步怎么投资时，你应该先喝一杯水。”图克还建议：“一些商店应当增设洗手间，供顾客使用。这样一来，他们上完厕所后，更有可能头脑发热，买一台更大的电视回家。”
 

　　开会偶得

　　图克和同事的进一步实验表明，仅想想“小便”这个词，就能产生膀胱充盈带来的同样效果。
 

　　图克说，她在参与一次冗长会议后产生做这种研究的想法。她回忆说，那次会议太长，以至于她不得不为保持清醒，连喝5杯咖啡。
 

　　“所有咖啡都到了我的膀胱，这让我不禁想知道，当人们经受高水平膀胱控制时会发生什么？”因此，图克设计这一实验，以观察对身体需求的自控能力能否延伸到其他领域。
 

　　这一实验所得到的结论与先前实验结论相左。心理学家先前研究后认为，被迫“抑制自己”的人会感受到更大压力，更难以自控。