这一研究结果刊登于美国《心理科学》杂志。
生活录音
美国亚利桑那大学研究人员让７９名大学生随身携带录音设备，这种设备每隔１２．５分钟自动录制３０秒声音。４天后，录音设备总共记录大约２.３万段对话片段，平均每人３００余段。
研究人员把这些录音片段分为闲聊和实质性交谈。如“你那有什么？爆米花？真好吃！”属于闲聊，而“你爸爸与她相爱了？”属于实质性交谈。
研究人员同时测试研究对象的性格和身心健康状况，然后把测试结果与录音片段结合分析。
“健康生活新闻网”援引研究报告作者、亚利桑那大学心理学助理教授马赛厄斯·梅尔的话报道：研究结果显示，有意义、有实质内容的交谈更能提升人的快乐感。
维系社会
梅尔及其同事分析发现，身心健康水平较高的人独处时间少，经常与他人交谈。最快乐的人与最不快乐的人相比，独处时间少２５％左右，与他人交谈的时间则多约７０％。
就对话内容而言，最快乐的人闲聊数量是最不快乐的人的三分之一，实质性交谈数量则是后者的两倍。
